当然，这些是造成心情不好的心理和生理上的一些原因。但是，在临床心理学中，这一类影响都是在可接受范围内的。为什么这么说呢，就是这些情愁仅仅是我们情绪上的不适，并没有因此而影响到我们正常的社会功能、生活功能。很多时候，随着遇过天晴就会一挥而散。可是，这样的负面情绪如果长期累积，并且没有得到及时的疏导，便会引发不可小看的后果。像是“季节性抑郁症”、“恶劣天气恐怖症”这些都是由于雨水天气而引发的一种“气象病”。
理解了雨天为什么会对我们的情绪影响之后，大家就应该在较长的阴天寡照日子里，有意识地注意调节好自己的情绪了。无论怎样的雨天，无论怎样的气候，真正影响我们的其实正是我们自己。如果我们时刻都可以拥有一个好的心情，那么就再也不怕这雨这风，反而当春雨骤降的时候，可以静静的坐下来，趁机歇歇脚。好好的去品品这沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风的好日子。
