打开心，拥有选择和自由
当我们意识到自己的青春受到限制，我们就可能进行反思。在心理咨询师张沛超博士看来，持续的反思将带来一种保持青春的可能性。青春更多的是一种心态，是一种生发的状态，一种春天万象更新草木生发的状态。这种状态之所以被大家链接到某一个年龄段，主要是因为这个年龄段身体上的生发很明显。“生发意味着没有束缚，所有的东西都是往外面涌的。生发的东西有外在的显现，也有内在的显现。我们的生命在某一个时期身体上的生发可能没有那么明显，但并不意味着心理的青春一定跟身体是同步的。只要你的心是打开的，没有束缚的状态，事实上，你的心是可以处于持续的青春状态中。你在每一个年龄阶段都处在新的青春状态，比如你20岁的时候有20岁的青春状态，50岁有50岁的青春状态。”
当我们拥有了心灵上的自由，我们就拥有了选择权。“荣格强调,我们有200万岁的自信。这个自信，来自我们每个人的潜意识状态，包括集体无意识的状态，会给我们提供源源不断的能量和智慧。在我们的日常生活里，即便受到现实生活的限制，只要我们的心灵状态是自由的那你在生活状态里就有选择权，而不是我一定要这样，一定要那样。即便你目前没有那么多钱，没有达到财务自由，但是你依然可以选择是不是在这家公司工作，依然可以选择是去旅行，还是干脆在家待着。”
有人说：第一个青春是上帝给的，第二个青春是靠自己努力的。张沛超认为，只要你仍然对外界保有温和的好奇，你的相信仍然多于你的质疑，你的创造性行为仍然多于你墨守成规的行为，你仍然可以持续地敢于相信，敢于尝试，你的心是一直打开的，就会处于持续不断的青春状态。
英国诗人拜伦说：“乐观的人永葆青春。”松下电器的创始人松下幸之助说：“所谓青春，就是心理的年轻。”让我们在青春的状态中，活出精彩的自我，一直到老。
方法论：拥有青春活力的小方法
1. 当你感觉被束缚有不舒服的感觉时，进行深省。束缚自己的究竟是什么？是怎样被束缚的？体验自己被束缚的感觉，尝试理解你被束缚的感觉。问问自己在什么地方体验到了这种限制？它限制了你内心或者生活的哪个面向？这些限制是什么时候进入到了你的生命？你身边的重要他人也受到此种限制吗？为什么会是这样？有这个限制有什么样的好处？没有这样的限制又有什么样的危险？自己跟这个限制的关系怎样？不断地往下追问。
2. 尊重自己的感受，成为一个成熟的人。我们的一些限制性观念可能来自家庭，来自社会，来自教育。成熟就是可以重新审视，质疑它，信任自己的判断选择它，尊重自己的感受。可能你现在走的是少有人走的路，你会有很多恐惧，也会质疑自己到底对不对，这个时候你需要信任你自己，重新做出自己的选择和决定。
3. 对生活充满好奇，愿意冒险和尝试。好奇是人的本然状态，就像植物会生长一样。人失去好奇心，往往是情绪性的东西把好奇的天空遮挡住了。如果你能处理好乌云，好奇本然的部门就会显露出来。
4. 持续不断地学习。比如读我们的文章，或者参加一些沙龙、工作坊。在学习的过程中会有痛苦，会有曲折起伏，你可能把以前的平衡打破了，你可能觉得有时候还不如以前好，很混乱，但是整体的状态是向上的，你会觉得是值得的。但要注意不要因此要求自己，否则又成了一个新的限制。关键是找到属于自己的平衡状态。
