从生理层面，我们的确都拥有一个短暂的青春期。但从心理层面，在我们采访的心理专家看来，青春更多的是一种心态，一种生发的状态。只要我们拥有心理上的自由，只要我们的心是打开的，事实上，我们就可以处于持续的青春状态之中，每一个年龄阶段都有属于此阶段的新的青春状态。
限制性信念是束缚活力的罪魁祸首
“朋友们聚在一起，难免会谈论男人和女人的差别。有一句口头禅每次都会让我们这种年龄的女人有种涩涩的感觉，‘男人四十一枝花，女人四十豆腐渣’。”刚过不惑之年的留芳慨叹：“不承认不行啊，跟那些活力四射的年轻人相比，感觉自己就是活力不足，老气横秋。她们谈的话题有些自己都没听说过，想参与也参与不了，真心老了。”
应该说，留芳说出了很多人到中年的心声。因为无论是传统观念的影响，还是我们所受的教育都在告诉女人，青春是短暂的，过了青春年华，女人就很难再拥有精彩的人生。在心理咨询师钟谷兰看来，正是这些类似女人四十豆腐渣的限制性信念，羁绊了女人去追求自己精彩人生的脚步。“虽然现在社会宣传自立自尊自信很多年，这一类观念在我们的潜意识里还是根深蒂固。而且女人在不知不觉中所扮演的角色以及对自己的角色定义，也在限制着我们。比如说我是白领，我们往往会把‘白领’当成我们身份的一部分，关于这个角色是怎样的，我们在心里也是有很多的定义和应该的，但其实‘白领’只是我们的一个角色。”
如果说做女人难，那么做现代女性更难。传统的观念要求我们不仅要做一个好女儿，一个好妻子，好妈妈，好媳妇，还要做一名好员工……而且每一个角色，都有一个标准。钟谷兰认为，“这些不清晰的标准很多时候虽然只是作为一个背景信息在那里，对于这些标准，你可能也不认同，甚至会不屑，但因为内心不断地有这种标准和要求存在，你就会不断地衡量自己评价自己，而且经常觉得自己总也做不到。于是就会产生很强烈的疲惫感，而这种心理上的疲惫感就不会让我们拥有青春的感觉。”
对此，外企策划经理慧琳特别有共鸣。“感觉自己挺失败的，人到中年，工作上还是一个小职员；作为妈妈，陪伴女儿的时间很少，每天下班回到家，女儿都快要睡着了；作为妻子，自己也不够温柔，跟老公半年也没有一次性生活……每天像行尸走肉一样，过着重复没有意义的生活，怎么可能还充满青春活力呢！”钟谷兰认为，当外在的评价体系和标准被我们内化，如果我们没有觉察，这些限制性信念就会一点点消耗我们的活力，让我们身心俱疲。
积攒的负面情绪也在消耗我们
如果我们把青春看成活力的话，钟谷兰认为在我们的成长方面，某种程度上也限制了我们的活力。因为我们的养成很多时候是为了方便管理。“一方面，我们不允许孩子哭，哭是不好的。如果一个孩子在公共场合哭的时候，不相干的人也会跳出来让孩子不要哭。我们总是压抑自己的负面情绪，不知道怎么恰当地处理情绪，也不理解情绪的作用。实际上，情绪也是一种能量，当我压抑自己的情绪，比如压抑自己的愤怒时，实际上也是一种能量的损耗。另外一个方面，很多时候也不许笑，女孩子要笑不露齿。比如孩子在学校不要打闹，在家里大人会觉得孩子太疯。孩子的很多天真烂漫的东西是没有得到允许的。”
钟谷兰说这方面她的感受特别深：“我经常遇到很多人在做正确的事情、应该的事情，可是自己活得很不开心，也没有让周围的人开心。因为我们被教导要为别人考虑，你应该怎样，你不能随意地随心所欲……”
那么，我们到底应该怎样做呢？心理学家荣格曾经说过一句话：不要去做好的、对的或正确的，而要致力于成为一个完整的人。而我们的标准，有时候并不是那么清晰，也不是那么符合人性。所以，当我们纠结时，当我们感觉不舒服时，我们需要倾听内心的声音，尊重自己的感受，并信任自己的感受。
