今日的职场充满了变化。工作环境的变化、工作岗位和内容的改变，公司层面的组织机构调整……在每个人的职业生涯中，或多或少都会经历这样一些大大小小的变化。身为职场人，我们应该以怎样的心态，怎样的策略来面对变化呢？
一、应对变化，我们应该有怎样的心态？
1、被动接受VS. 主动参与
本能上人们都抗拒变化，讨厌变化。但不管这个变化是你主动选择，还是不得已被动接受的，变化都会对你产生影响。你不前进，自然会有人推着你前进。与其到时候心不甘情不愿的被推动，不如早做准备。看看这个变化中有什么是自己可以参与，可以做的。如果你对变化的结果没有影响力，那可以试着早作调整，早些适应。
2、保持积极灵活的心态
只要你愿意，你总是可以从任何变化中看到于自己来说积极的一面。面对同样的变化，有的人适应的可能很快，而有的人则需要相当长的一段时间。探寻其中的区别，从积极角度思考在其中起着重要的作用。“每天上班的时间可能更长了，但在班车上却多了一个小时安静阅读充电的时间。办公的环境也确实比原来更好。” “去了新的区域虽然要重头开拓，但比起原来竞争激烈的老区域，这里市场的潜力可能更大，竞争也更小。”
3、保持信心，将变化看作成长的机会
人类进化史表明，我们的祖先可能不是最强壮和聪明的，但一定是那些最能适应变化的。适应变化是我们的本能，而我们每个人也因为变化而成长。变化带来新的挑战，新的挫折，这些都将锻炼、磨砺我们，提供让我们变得更好的机会。
二、应对变化，怎样的策略才会有效？
1、接纳情绪，慎重抉择
应对职场变化，很重要的一点是，先要处理好自己的情绪。我们不可能整天焦虑不安，气愤不平，同时还能有精力去应对好变化。
面对变化，一段时间内有情绪，觉得焦虑、抗拒、甚至愤怒、郁闷都是非常正常的。换句话说，如果这个变化客观上对你影响很大，而你一点情绪反应都没有，这反而是不太正常。可能你的情绪被什么事情给压住了，没表达出来，或者可能你还没意识到变化对自己的影响的严重性。处理情绪的要点是接纳而不是斗争或压抑当自己情绪糟糕的时候，不压抑，不沉溺，尝试观察和体会，告诉自己这都是正常的反应。这样你反而更容易从情绪中走出来。 还有很重要的一点是，当你情绪糟糕的时候，千万别一时冲动做重要的决定。通常我们在情绪中做出的决定多半没有理性，会让你后悔不及。如果你有这样的冲动，当时你可以写出来，存在草稿箱里，回头情绪好一点的时候再去看看，再做决定。
2、以“不变”应万变
中国人常说，“以不变应万变”，这话有些道理。但我们要说的是另外一个道理。当我们的工作或生活的某一方面正在经历较大的变化时，为了更好的应对，我们要尽可能保持另一方面的稳定和“不变”。如果你刚刚升职经理，同时又要和女友买房结婚，那一定会把自己弄的身心疲惫，焦头烂额。
另一方面，面对巨大的变化，保持工作/生活中的某些方面的“不变”有助于维护我们对生活的控制感和安全感。比方说，你作为“空降”领导，新到一个团队。千万别急着为了树立权威而“新官上任烧三把火”。在一定程度上保留原来团队的一些成功做法和习惯，将有助于你被团队成员的接纳，降低他们对于变化的焦虑，从而减少因变化而带来的阻抗。
