根据一项新的研究发现，我们在恋爱中的行为表现由我们属于哪种依恋类型所决定。依恋类型可分为躲避型、焦虑型、安全型三种。所有人，不管是刚刚开始约会还是已经结婚40年之久，都属于其中一种。通过了解自己处于哪一类型，我们便可以找到与自己最匹配的伴侣，便可以从一个全新的角度看待自己以及伴侣的行为，从而增进与伴侣之间的感情与了解。
如果你是单身并正在寻找自己的另一半，这种了解能够帮助你找到合适的伴侣；如果已经坠入爱河或者步入婚姻，这种了解则可帮助你进一步洞察自己的行为和想法。无论是哪一种情况，你都将改变自己，变得比以前更加出色，在爱情旅途上走得更加顺畅。
研究依恋类型的科学建立在这样一种事实之上，即从生物学的角度说，我们都有收获爱情的渴望。虽然我们所处的文化环境一直在教育我们学会独立，但任何人都不希望单身一人走向生命的终点，其实都希望拥有属于自己的另一半。研究也发现，良好的爱情和婚姻关系能够延长一个人的寿命和增进健康，有人陪伴自己共同面对生活的挑战至关重要。
我们的大脑拥有一种生物学机制，也就是所说的“依恋系统”，涉及到情绪、情感和行为，帮助我们与所爱的人永远厮守。这一系统能够解释孩子为何在离开母亲后变得歇斯底里，他们会疯狂寻找或者大哭大闹，行为失去控制，母亲回到身边后，他们则恢复平静。此外，这一系统同样能够解释成年人在恋爱和婚姻中的种种行为表现。
我们都有依恋他人的需要，但表现不尽相同。上世纪60年代进行的实验发现，婴儿分安全型、焦虑型或者躲避型3种类型。如果安全型婴儿的母亲走出房间，他们就会哭，母亲回到房间后，他们便安静下来，继续玩玩具。焦虑型婴儿则表现的很哀伤，母亲回来后，他们会推开母亲，然后大哭。躲避型婴儿在母亲离开和返回房间时会表现的若无其事，好像什么都没有发生一样。但测试结果显示，他们的心跳次数、应激激素和皮质醇水平都呈升高趋势。
研究显示成年人在恋爱中的行为与婴儿存在惊人的相似性。一个人的依恋类型取决于成长环境和步入成年后的经历，能够决定一个人在恋爱中的行为表现。总体上说，安全型喜欢彼此间的亲密行为，通常温柔多情。焦虑型渴望亲密，将全部精力都投入到恋爱当中，往往担心伴侣在恋爱交往中的互动能力，担心付出得不到回报。躲避型将亲密视为丧失独立性，喜欢与伴侣保持一段距离。
在依恋类型理论面前，你的行为以及伴侣的行为不再令人莫名其妙和复杂难懂，而是具有可预见性。以下是3种依恋类型介绍：
焦虑型
焦虑型拥有与伴侣保持亲密关系的能力，但往往担心伴侣不会像希望的那样与自己保持亲密。这种类型的人在恋爱中消耗大量情感能量，他们对伴侣情绪的微小波动非常敏感，过于用自己的想法看待伴侣的行为。在无法听到伴侣的声音或者感觉另一半逐渐与自己疏远时，焦虑型往往会通过以下方式表达自己的忧虑情绪。
1．在等待伴侣打来电话的同时不停打电话、发短信或者发邮件，在伴侣工作的地方附近徘徊，希望早一点见到他。
2．伴侣回电话或者回家后，对他们不理不睬，以示惩罚。在他们开口讲话或者离开房间时，对他们飘白眼，暗示自己并不在意。
3．威胁要离开他，实际上却是希望他留下来。
4．在他们面前谈论其他男人，让他们感到嫉妒。
这是一种过度敏感的依恋类型。即使一个小小的暗示都会让他们心神不安，很难平静下来，除非伴侣明确表示他们的爱恋关系很稳固，仍然深深地爱着自己。
躲避型
在躲避型眼里，保持独立非常重要，对独立的重视程度往往超过彼此间的亲密。他们也希望与伴侣亲密，但过度亲密又让他们感到不舒服，往往选择与伴侣保持一定距离。他们不会总担心遭到拒绝，往往不会敞开心扉，导致伴侣经常抱怨彼此间的距离感。在恋爱交往中，躲避型对伴侣控制或者侵犯其独立性的行为保持高度警惕。
