第四，创造正向情绪。
青少年很容易为小事烦恼，跟同学在一起难免勾心斗角、羡慕嫉妒，或者打打闹闹。虽然只要孩子看起来还算愉快，不用过于担心，不过，支持孩子多参与喜欢的正向活动，多累积正向的情绪感受，需要面对问题、处理情绪时，孩子才有能量。
第五，接纳世代差异。
以开放的心胸看待青少年和父母的世代差异，越接纳某些随时代产生的必然变化、越没有严重负面结果的想法做法，例如：青少年的流行文化、服装用语，情绪冲突自然会愈少。
第六，要维持父母威信。
孩子情绪来时，父母要尊重他的感受；但父母永远是孩子重要道德、核心价值的基地，所以还是要坚守基本原则，执行必要规范。明确合理的规范会让孩子有安全感，但如果订得太细、管得过严，反而会引发反弹。
● 避开情绪反击的暗礁
父母也是人，被孩子的情绪风暴扫到，难免也会想要反击；不过，父母无论如何都要比青少年稳当，才能为孩子的情绪指引成熟的方向。以下两个常见的情绪反应，不止没帮助，更容易引发恶性循环，建议父母小心避开。
一、抓狂：不能理解青少年的情绪特质，就容易被激怒，「你那什么态度」、「不准这样跟我说话」。一抓狂，就会陷入情绪泥沼，而负面言语一旦出笼，更是没完没了。
二、报复：有的父母尊严受损就想报复，「好啊，你给我难看，我也给你难看！」「你敢这样，我就不给你，看谁老大！」这对亲子关系只有伤害，没有帮助。
虽然青少年对父母有时状似轻蔑，但在情绪管理这件事情上，父母仍然是孩子重要的学习对象，期待孩子未来成为情绪成熟的大人，就从我们自身做起吧！
文章来源：on_n0成长心理学新浪博客
