如何应对环境焦虑
最近几年，心理学中出现了一个新的分支——生态心理学。它完全致力于研究有关环境的心理焦虑问题。这一名词由社会批评家特奥多尔·罗斯扎克（Theodor Roszak）等人于上世纪90年代提出，这一概念的核心要义是：人类与地球的关系对人们的生理和心理影响巨大。破坏这种关系会导致压力和焦虑。生态心理学研究个人的成长环境和背景如何影响他或者她与环境的关系，同时考虑人的碳排放量，他或者她如何维护环境，并且为人们提供减轻生态焦虑的建议。
生态心理学家科恩迈·J.克尔开发出一种被称为自然体系思考进程的理论，认为我们的焦虑根源于自身的健康与地球健康之间的脱节，因此我们需要与自然重新连接，以修复我们的情绪紊乱。
那么，当您遭遇生态焦虑时应该怎么办呢？有人会选择看生态理疗师。根据生态心理学国际组织的数据，世界上至少有150名生态心理学从业者。越来越多的高校，比如科罗拉多州博尔德的那洛巴大学、亚利桑那州图森市的普利斯考特学院，开始尝试开设生态心理学专业，因此受到训练的生态理疗师数量在未来将会不断增加。
生态理疗师将为您诊断焦虑的原因并提供治疗方案，收费大约为每小时250美元。一些生态理疗师建议他们的病人到户外去接触大自然，而另外一些则建议将“自然”带在身边，比如随手携带鹅卵石或者是一块树皮。
