今天的女性如何发掘和历练领导力？如何把握职业与家庭的平衡？在30-40岁的职业黄金期如何在短期职业发展与长期幸福感之间找到属于自己的最佳平衡点？3.1日，北大国发院BiMBA商学院举办了《女性领导力与幸福感》论坛。受到邀请的有亚马逊全球副总裁、亚马逊中国总裁张文翊，北京盛心阳光总裁张捷女士以及北大国发院陈春花教授。
30-40岁的女性如何自我价值？张捷总提出6点观察及建议
女人好，世界才会好
——女性30-40岁的自我觉察与价值演讲者:张捷
北京盛心阳光咨询有限公司总裁
几年前我看到一篇文章的标题“这个世界还会好吗”，我心里就想，这要看女人会不会好，女人好世界才会好，“好”字是女子两字。有研究说甲骨文的“好”字很像一个女人抱着一个孩子。
女人好孩子才会好，孩子好世界才会好，所以女人非常非常的重要。
1. 专注度与选择的多样性影响女性职场表现
又到了3月份，女性的话题多起来，今天的主题是“女性领导力与幸福感”，一提到女性领导力，我就会有点困惑，其实我一直不是很确认领导力是否分男性和女性。
在心理学中各种人格测试，好像MBTI，大五，16PF等相对稳定的测试，还有一些针对职场的应用型测试工具，如PDP，4D等，这些测试都不分男性和女性，明尼苏达多项人格测试，是我见过人格测试题最多的，大概有566道题，也没有特别针对男人女人来划分。
看上去的确男性在这个社会更容易获得大家公认的成就。下面这组数据是Facebook首席运营官雪莉.桑德伯格在一次女性话题演讲中所呈现的：
“在190个国家元首里，9位是女性，在世界上议会的总人数里，13%是女性议员，在公司中，女性占高管职位比例15%，而在大家都认为女性会站主导的非盈利行业，女性领导者也只有20%。”
—— 谢丽尔·桑德伯格（Facebook 首席运营官 ）
好多年轻的母亲都知道蜜芽，这家母婴产品的创始人是位北大校友，她在一个电视节目里和高晓松等对话时说到，有一次她参加一个CEO论坛，有五位男性，只有她一位女性，观众问到前面男性CEO的问题都是你怎么做客户增长，你怎么创造利润的，问到她时却是：“请问你是怎么平衡工作和生活的？”现场人都笑了，我看的时候也笑了。所以看起来不是女性智商的问题，或社会歧视什么的，都是工作和生活平衡惹的祸。
工作生活平衡涉及到分工。在古代分工男性是打猎，他的KPI很好考核，打的多少和打了什么，打了一只老虎和打了一只野兔子业绩就完全不同。女性都在干嘛呢，她们在摘果子，大家知道女人逛街的时候，逛逛逛就跑到了别的柜台，因为女性祖先在摘果子时发现了蝴蝶就会追过去，再发现一朵鲜花，就忘了果子这个事，果子又不是生活中的必须品，无论如何没有肉那么重要。
女性要把猎物烧好或烹好，配上好的果子好的花，就有了饮食文化，如果没有女性做这些，男性打回猎物囤积在那，就不好了，人吃不了那么多东西，人是要拿猎物满足很多其它的审美，所以还是说女人好世界才会好，女性好，猎物才会更有价值。
但是这就带来了一个问题，蜜芽的女CEO被问到的问题，工作和生活平衡，就更像是问你怎么能够打很多的猎物同时摘果子，两方面兼顾，但是几乎不会去问一个男人怎么摘果子的问题。所以男人也没有什么退路，不能说我不打猎还可以摘果子，女性就有了选择多样性带来的纠结。
有多重选择有时也会带来专注度的缺失。2002年诺贝尔经济学奖获得者卡尼曼，是一位心理学博士，他研究人的决策行为，也可以说是选择行为，我们知道选择的本质是丧失，你选择了一个女生做太太，成千上万的女生跟你就没太大关系了，卡尼曼的研究很有意思，他发现人们在选择中是非理性的，而且是“损失厌恶”的，厌恶到什么程度呢？他给出经验的估计值2.0，这意味着：放弃某样东西损失的效用是获得它增加的效用的两倍。
也就是说，当女性投身工作之中，她感受到的工作生活不平衡可能是实际情况的两倍。选择越多人的纠结越多，根据人在选择中是非理性的理论，人们很难根据自己的优势做出选择，女性在选择中会浪费很多。而男人无论如何要去打猎，只能往前冲。发展心理学里有一个关于人的生命的八个发展阶段，30—40岁是一个很重要的发展阶段，也是女性面临职场和家庭都很重要的阶段，有时选择来选择去就蹉跎了。
2、平衡不是非此即彼，调整阶段性的节奏
上周在一个小型的女性话题沙龙，北大国发院EMBA一个师妹的分享给我很深的印象，她说起在她的孩子还不到两岁的时候，她被外派出差半个月，在这半个月中她几乎把所有东西都丢光了，对于女性来说，自我觉察有一个特别的工具，就是直觉和身体，有的时候身体的感受和直觉会提示我们一个节奏的调整。她回来后很快做一个决定，要退到后台做支持辅助性的工作，而暂别冲在前面的角色，但她在后台依旧当了先进。
三年以后，领导再次交给她外派工作，当她听到指令是一项长途跋涉的工作，她说当时浑身都感觉到很兴奋很沸腾，她就去了，这是一项很有挑战的工作，几天下来小组的其他成员就感到疲累了，而她每天都是第一个到达工作现场，她说，直到任务要结束的那一天，她的精力还像第一天那么充沛，她心里清楚的知道，她回来了。
而这三年她影响了什么吗，没有，因为她这三年在后台做得非常好，也很扎实。所以我们可以选择我们的阶段，这个阶段只有你自己知道，责任在你，你知道什么时候快一点，什么时候慢一点，什么时候做什么，但不是停掉，或者不是说我要这个不要那个，这才是一个真正的平衡。
3、三十而立，建立爱的能力
中国有句大家都耳熟能详的话，叫三十而立，所以，在三十岁之前都不算完全的成年，在埃里克森的生命八个阶段的划分中，18岁到30岁叫成年早期，这个阶段我们建立爱的关系，建立友情和爱情，这时候如果发展出很好的友情和爱情，我们就有爱的能力，对于生命的成长，爱是一种最重要的能力。
接下来的30岁到65岁是生命成年期的中期，这是最有创造价值的阶段，本身繁衍的是创造力和关心，如果做得好的话，对社会是有贡献和价值的，同时他关爱家庭，两个方面平衡的，这个阶段成长的好都是双方是平衡的，对于男性来说也是这样。如果成长的不好，就会造成停滞，这样变成只关注小我，跟社会是疏离的。这样在65岁以后人生的最后一个阶段就很难在回顾一生时感到生活的意义，会消极和失望……
在职场中经常会听到四五十岁的人说，我不需要怎么进步了，因为我没有什么升职的机会了，有的说，再过几年我就退休了。退休了就不再活了吗？现在很多人活到八九十岁，退休后还有二三十年的日子，所有后面的阶段取决我们是不是在30岁到65岁之间的再生力，所以不管对男生还是女生来说，往前走是唯一的选择。
那么三十而立，立的是什么呢，很多人说是成家立业，其实古人成家立业挺早，三十岁都快当爷爷了，所以不是成家立业，而是自我价值观的确立，为人处事的原则的确立，也有人说四十不惑，可是我为什么对世界越来越看不懂？这世界变化万千，永远有令我们困惑和看不懂的东西，而且大多数东西是不懂的。
所说的四十不惑是你对你的价值观经过十年的实践，经过不停的修订和完善。到四十岁时确定了你的处事原则，或者说确定了你的价值观，之后才会有五十很平稳的发展阶段。所以不管对男生女生来说三十到四十岁都是确立我们人生价值观，我们的个人愿景，我们要做一个什么样的人的一个最重要的阶段。
4、了解自己的早年决定
在这个阶段，我们需要更多的了解自己。自我觉察很重要的一点是了解自己的早年决定和当下的决定，这个话题非常的大，很难一下子讲清楚，很多人不知道哪些是自己的早年决定，哪些是你当下的决定。刚才我看到主持人问谁已经做了妈妈，很多人举了手，有了孩子就要做亲子交流。
举个例子：当孩子打了98分，你会说什么呢？“太棒了，孩子你不错啊！”接下来那句呢，大家会说什么呢？“继续努力！”继续努力的意思是什么呢？就是你还不够好。
如果打100分，大家会说什么呢，“孩子真棒啊！”下一句是什么？
我看大家都笑了，对，是要保持住啊，有可能吗，这世界上谁从来都只打100分的，所以我们不停的强化孩子一个今生永远不可能实现的东西，那他的早年决定就叫做“不要成功”，因为成功是不可能的。
有这种早年决定的孩子长大后会有两种版本，一种是我们在很多女性高管身上看到的，她们已经好到不行了，她还是觉得很沮丧，觉得自己不够成功，她快把自己累死了，还是觉得我还不够好。
当然还有另外一个版本，我们都带过这样的部下，他没有内在动力，因为从来都是被人告诉他怎么做，像徐凯文教授说的北大30％的学生有“空心病”，因为没有自己的愿景，爸爸妈妈说你要考上北大，他已经考到北大了，这是父母想要的，下面我还接着做什么，没有了。这些是我们的早年决定，早年决定的形成在心理学上有很深的寓意，我们很弱小的时候必须听命于他人，当我们长大了，足够强大了，我们还不知道我们可以自己做决定了，我们还在我们的概念里，也叫一个家族的咒语，然后我们就这样要求我们孩子，为什么说98分不够好，因为我们爸妈告诉我们的，我们再告诉我们的孩子，家庭一直在这个循环中，没有办法阻断它。
5、做当下的决定：一个愿景、一件事、一个方向
也许每个人的心目中都有一个我们说不清楚的早年决定，但从现在开始，从自我觉察从30岁开始我们要做一个当下的决定，这个当下的决定，首先这是你的愿景，你要做一个什么样的人；你要做成一件什么样的事情；还有，就是这件事情的朝向是怎样的。
我算术很差，但我算了一下，30——40岁这十年可能还有两万多个小时的工作时间，10年3650天，有三分之一是一定要睡觉的，女生睡好觉是第一大事，剩下2400多天，然后还有一半的时间生孩子带孩子陪老公买花摘果子做饭搞烹饪文化，然后剩下1000多天，大家看1000多天好多的假期，每个月22个工作日，除来除去，我废了很大的劲拿小计算器算了一下，可能也就剩下两万多个小时，有个一万小时的理论，你能学会一门技术，再用一万多小时去把它实践了。所以这十年可能只能做成一件事，或许聪明的人能做两件事，也仅此而已。所以你要决定，你要做成一件什么样的事。
当你做出这个决定时，这个决定的朝向是怎么样的呢？我们在做全人健康管理，从一个完全丰盛的健康人生到死亡是有几个阶段过程的，向右是一个健康的朝向：觉察——教育——成长——高水平健康，向左是一个不好的朝向：征兆——症状——残疾——过早死亡，到底什么样的人是个健康的人，残疾的人就不健康吗？不是的。也有很多残疾的人生活得很乐观，能够感受到生活的幸福和美好，能够给予别人很多的帮助并贡献社会，他的生命就是健康而丰盛的。
但假设企业的一名女高管，即使躯体没有疾病，但追求完美却总是不如意，处于长期的焦虑状态，那这个朝向就是向左的，终究会朝向一个不好的方向。我也接触了很多癌症正在康复治疗阶段中的人，他们科学乐观的面对现状，把很多东西普及给大家，并开放的接纳生命的快乐和限制，那这个朝向依旧是健康的，依旧是丰盛的感觉，丰盛的生活状态。所以我们现在站在哪里不重要，我们朝向哪一面更重要。
6、女人要开满自己的花期
女人就像一朵花，从含苞待放，到初露花蕾，开放到绽放，然后怒放，最后落英缤纷，化作春泥也护花，是一个多么美好的过程，但是我们也会看到很多女性并不能顺利的完成一个花朵期，可能刚露出花蕾以后就会有风来吹，虫子来咬，各种冰雹，要么枯萎了，要么马上又结成一个小的石头封闭上，砸到地下，可能从来没有绽放和怒放过，从没有灿烂过。所以，女人要开满自己的花期，因为你好，世界才会好。
最后是我非常喜欢的马克·吐温的一句话，“我们的存在遵循的最严格的法则是什么？成长！不管是我们的道德、智力还是躯体，哪怕是最细微的部分都不可能一年保持原样。它成长，它必须成长，没有任何事情能阻止它。”成长是我们唯一的法则，我们只能不停地去成长。特别感谢大家的聆听，也很期待接下来陈春花老师的演讲，用陈春花老师的一句话作为结尾——没有成功只有成长，谢谢大家。
