你害羞吗？ 大家都知道有一种会害羞的草，只要用手轻轻碰一下，它的枝叶就会马上合拢，随后又会慢 慢还原。这种神奇植物为什么会“害羞”呢？原来，含羞草叶柄下有一个叫“叶枕”的鼓包， 里面含有充足水分，当你用手触摸它的叶子时，叶枕中的水马上流向两边，叶枕瘪了，叶子就 垂了下来。其实在人类社会也存在着这种“害羞”的人。害羞并不简简单单地表示内向。如果你在周末的晚上呆在家里不出门，是为了看一本好书 ，不去参加热闹的聚会，不能因此说你是一个害羞的人。除非聚会让你感觉焦虑，你看书的目的就是为了躲避那个聚会。“当我们和陌生人一起时，害羞是一种比正常情况更加严重的紧张 和不确定，心理学家杰罗姆*凯根说，“害羞的人更有可能是性格内向的人，但是性格内向的 并不都会害羞。”
那么为什么一些人会害羞呢？
研究表明，大概有10％的幼儿“生来害羞”。这些儿童在与不熟悉的人或环境接触时，显得不同寻常的谨慎和缄默。关于天性的原因，有一个更为复杂的解释：在儿童期，一些人被嘲讽，或者由于一时失误，成为大家取笑的对象。另外一些人由于外表美丽或在活动中取得了成 功而“被过度的关注”。
还有一个原因集中在文化因素上。害羞在亚洲国家和地区中比例最高，这是对9个国家和地区研究的结果。害羞比例高最显著的有日本和台湾，比例最低的在以色列。这些不同，一部分 原因是由于文化所强调或鼓励的内容不同所造成的。在这些亚洲国家里，由于在社会活动中的 失败而屈从于权威，被认为是一种耻辱。而在以色列，由于冒险而被表面上责备一番，会被认为是一种鼓励。
来自美国的关于害羞普及性的报告认为，年轻人都被电子产品包围着，他们长时间独自一人看电视、打电子游戏、网上冲浪和发电子邮件，由此产生了社会隔离，减少了与人面对面接 触的机会。过量使用网络会使人们感到孤独、隔离和更加害羞。
当害羞变得更极端化时，就会迫使人们的生活发生进一步的变化，使得一个人将其社会快乐最小化，使其社会不适和隔离感最大化。到孤独、隔离和更加害羞。
下面有几个给害羞者的简单原则和策略，希望大家深入地思考，并尝试去做：到孤独、隔离和更加害羞。
◆ 要意识到，并不只有你一个人感到害羞，每一个你见到的人可能都会比你更害羞。到孤独、隔离和更加害羞。
