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逃离北上广,为啥你没逃出去?

发布时间:2017-6-27 来源:盛心阳光EAP 关键词:改变 逃离 北上 离开

作者:王珊珊

今天早晨在挤地铁的时候又忧伤了。

    在沙丁鱼罐头一样的地铁中心疼地抱住胖胖的自己。就在纠结要不要搬家呢,这条线那么拥挤,每天通勤一小时,……可是想想又担心搬家后没有那么大的房间,便利的小区了,突然又觉得很麻烦。

    然后就看到“新世相”发了逃离北上广第二弹。。

    主办方免费送出100张往返机票逃离北上广三天,活动好多人参加……据说,其中7位在拿到机票后,最终放弃了出行。有些人在拿到免费离开的机票之后又在距离机场还有三站地时候放弃了。

Ø 嘴上说要改变…身体挺老实的

    我们身边充斥着“我要改变”的愿望。他们常常伴随对现状深深的不满意。

     “好想谈恋爱啊。”

     “好想减肥哦。”

     “想去读一个研究生。”

     “好想学插花。”

     “想分手,但害怕再也遇不到对我这么好的人了。”

     “我得改改我的脾气。

    ……

    可是你迟迟没有任何改变,停在原地。即使想换房子的你,找到一间离公司更近,交通各方面便利很多的地方,租金也差不多,你还是没有变;想要恋爱的你,终于开始去接受别人介绍的相亲对象,去参加相亲会,尝试各种相亲app,总能找出一个理由,拒绝可能约会交往的那位异性;想要减肥,哎,你可能又养了一个一年没有去过几次的健身房……

    有人说,还是太懒了。懒得搬家、懒得运动;有人说,是因为要求太高了,所以一直没有找到合适的;有人说,也许动力不足吧,现在的状态虽然不满意,但没有那么讨厌。

    其实都有道理,可是仅仅是这样吗?为什么我们明明对现状不满意,却还是一边东张西望,一边站在原地?

    改变的确一件不容易的事情。但也许,你是在玩一个“游戏”。

Ø 为什么我们没有真的改变?

    心理学家艾瑞克·伯恩有著名的书《人间游戏》,提到人们常常玩一个叫做“怎样才能离开这儿”的游戏。这是囚犯最喜欢的游戏,也出现在公立精神病院。什么意思呢?在监狱当中,很多囚犯会努力表现行为良好,以求提早释放。

    但是伯恩发现有这样一类人,他们表面上一直很努力、积极表现,服从一切管教和安排。可是就在最后那么一刻总会出点差错,然后前功尽弃,离开失败了。在公立精神病院也会有这种类似的现象。病人努力改善病情然后恳求出院,但随着自由之日临近,他们的精神病性问题又复发。为什么会这样呢?

1、害怕失去熟悉的环境。

     “懒”的改变的背后是恐惧,不愿意直面未知的恐惧。伯恩的解释是,每个人都有三种自我,父母自我,成人自我,儿童自我。简单来说,儿童自我就是人们常说的内在小孩。也许说想逃离,想改变,只是你的父母、成人自我想改变,但你的儿童自我并不想出去。

    原因是儿童自我对离开后的未知世界冒险的前景感到恐惧,害怕面对未知和不确定。因此这个内在小孩会在最后的关键一刻跳出来,让你前功尽弃。

2、害怕失去熟悉的心理地位。

     也许你只是不习惯。那些不愿意真正摆脱单身的人也是这样,即便她真的进入一段恋爱关系,可能也会潜意识创设一些机会“被分手”,让对方说出“分手吧”这句话。或者下意识地总是找“渣男”,然后一遍遍地重复着凄怆的爱情。

    还有职场当中有人会“不小心”闯各种祸,然后遭到各种批评之后就“如愿以偿”了。这样的人的心理地位是“我不好”“我不值得被爱”“我没有能力”,也许跟成长经历中的被忽视,一些不好的对待有关。

     “我不好”的感觉虽然听起来很糟糕,但起码是熟悉的,是安全的,是能够给自己换来一些获益的。如果改变,可能会失去这样的心理地位,那样他们反而会受宠若惊,觉得不适应。

Ø 如何做出真正的改变?

1.问下自己内心深处,最想要的是什么

    也许你没有改变,是因为现在的东西还没有那么糟糕,或者渴望的东西没有那么想要。让你足以放弃现在拥有的,去投奔不确定。选择困难不都是因为穷呢,也许是因为想要的太多。这时候你可以排个序。对你来说,最重要的是什么呢?

    记得小葵在刚毕业的时候,有个姐姐跟自己说,要去做自己喜欢的事,否则会像她一样,半夜做梦醒来都在后悔。也许在北上广,或者背井离乡是很累,但也许这里有你最珍视的梦想。静下心来,看看自己到底想要什么。到底想和什么样的人在一起,做什么样的事。

2、放下完美的假目标

    拥抱不完美,鱼和熊掌不可兼得。白玫瑰和红玫瑰,难免让人觉得自己拥有的不够好,别人的才是更好的。陈奕迅的歌“得不到的永远在骚动”。完美主义是一个假的目标。

    我们每个人心中都有一点点完美主义的小火苗,很容易看到对方的不足,对现状不满意。虽然这也是一个动力,说明你希望自己的现状更好,但完全的完美是一个假的目标。

3、容忍不确定,容忍未知,勇敢迎接变化。

    如果你经过谨慎的思考,发现真的需要改变,比如搬家、减肥、戒烟、考研、甚至分手。那么你需要容忍已有东西的丧失,容忍未知的不确定。迎接变化,需要勇气。

    电影《楚门的世界》中,男主人公有天突然发现自己过的是假的一生,其实他是真人秀的主角,他的一生被全世界直播了,他的所有经历,包括父亲去世,都是别人一手导演的。当他最后得知真相准备离开这里时,那个“导演”劝他留下来。

     但最后,楚门还是克服了恐惧,离开这里,开始自己真的人生。

     确实也有真正改变成功的人,他们可能真的离开了一个城市,离开了一段纠缠的关系,假如改变对你来说真的非常非常的重要,那就勇敢去做,走出舒适区,容忍不确定吧。