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心理资本要素一:自我效能

  20多年的的实证研究有力地证明了恰当地运用积极反馈和社会认可,能够提高员工的绩效,有时甚至超过了金钱奖励和其他激励技巧所带来的影响。

  关注、认可、积极反馈、感谢、赏识等都是强有力的绩效影响因素。换句话说,当你在鼓励别人“你能够做到”和“在完成……的第一步中,你做得非常好”时,他们内心的想法和新年就开始转向相信“我能够做到”

  四、身心健康对自我效能

  情绪状态(心理健康)与身体健康与自我效能的联系虽然没有那么直接,但也会影响自我效能。积极的心理状态能够促进大脑的认知加工过程,相反消极的心理状态往往会导致绝望、无助和悲观,进而增强自我怀疑而降低自我效能。身体健康也是如此,当一个人处于疾病、疲劳以及身体不适时,对自我效能有消极的影响。

  通常来说,身心健康对自我效能感的积极影响远不如消极影响那么显著。如果一个人在情绪或心理上处于消极状态——或者更糟糕的是,有严重的身心疾病——那么自我效能会急剧降低或者变为零。真正遭受心理或者生理痛苦的人很少或者根本没有信心,甚至可能会选择放弃,不仅是对某一项具体的任务会这样,而且在其他领域也会出现同样的情况。

 

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