“制定计划让你不得不面对现实——你到底有多少可用的时间，完成这件事要多久之类的。定完计划之后，我们再以宏观的角度来看，你会发现自己在工作以外的日常生活中变得高效了许多。”

11. 奖励自己小睡一会儿

谁说工作时间睡觉是低效率的方法？研究表明，一个10-20分钟的小盹儿能够改善你的情绪，提高创造力，并且提升思维敏捷度。许多办公室已经开始鼓励员工在工作期间小睡。一些公司像Uber、 Google还有HuffPost，都提供休息室让员工们用来补充睡眠。

12. 下班后不要想工作

智能手机的出现模糊了办公室和家的界限，这很有可能悄无声息地毁了你的工作日效率。时时想着检查收件箱，或者是在长时间工作后还要应付一个任务，这些会耗尽你的所有精力。

当你离开办公室时，尽量别带着工作一起走。家是个安置心灵的地方——不是安置邮件的地方。你的工作效率将会感谢你这么做。