短程           【精分】          【积极心理学


独树一帜的焦点解决治疗(SFBT)
刘军声

     焦点解决治疗(Solution Fo.cused Brief Therapy) 是上世纪80年代由美国威斯康新州短期家庭治疗中心的创办者史提夫.狄.世沙(Steve de Shazer)及其韩国裔夫人燕素.金.柏(Insoo Kim Berg)共同发展起来的短程心理治疗技术。在美国,该技术自诞生伊始,使用的咨询师不到20%,猛增至现在的超过70%,究其深受欢迎的原因,除了美国的医保制度对其有推动作用之外,更有其自身特点的原因。以下就此做些简单的介绍:
     一、 对人的主观世界构成有独特见解:
     焦点解决(SFBT)对人的主观世界的形成深受建构主义哲学的影响,该观点认为,人 的主观世界的形成,都是基于自身与变化的环境不断的互动的经验去建构出来的,并由此获得控制感及持续的生活方式,而并非传统观点认为的那样,是由过去的某个“因”导致现在的“果”。相比之下,该观点更看重人在与变化的环境不断的互动过程中,其主动性、创造性所产生的动力性与适应性;同时也认为个案才是自身问题的专家。
     当今世界,科技的发展日新月异,过去很多的“真理”顷刻间变成了“谬误”,以至人 们不得不面对环境的不确定性。该如何去克服这样的焦虑感呢?把自己的“虚拟”当成“真实”显然是个好办法!这也就是为什么80后、90后,那么自我、那么反权威、那么自以为是的重要原因。因此,该治疗技术的哲学观点更符合当代人的心理特点,对人有着深层的尊重,故而受欢迎。
     也有的学者从该观点中找到了东方哲学的影子,如类似《庄子.秋水》中的“子非鱼,安知鱼之乐?”的观点,不知是否真的有某种联系?不过SFBT创始人之一是位韩裔人士,她的思想受到东方哲学的影响也是有可能的。
     二、对问题的有独特见解:
     通常传统心理治疗流派,对心理问题有其标准的看法,如来自于童年创伤、来自功能障碍的行为模式或不合理的认知模式,故需要做先行诊断,成因分析,并让求助者对这些有认识与领悟,再去学习新的模式。而SFBT认为:问题虽与过去有关,但问题的解决,就未必与过去有关了,真正的问题是不当的问题解决方法造成的。所以,SFBT的咨询是把问题导向解决,即尽快越过个案对问题的描述,找到个案的欲求目标,并发展出更多,更具适应性的解决方案。相比之下,咨询少了诊断、成因分析、领悟、阻抗等等很多的概念。
     以上这些,就让治疗过程短了很多。
     三、对问题的解决有独特见解:
     与传统咨询流派比,SFBT 往往是强调个案的正向力量, 而不是去看他们的缺陷; 强调他们成功的经验, 而不是失败; 强调个案的可能性, 而不是他们的局限性。用SFBT的说法,叫寻找“例外”,即问题什么时间没有发生?什么时间没有那么严重?什么时间能很快能得到解决?它认为,问题的解决之道往往存在于问题发生的“例外”之中。更为重要的是,这些例外,都是个案曾经实施过,而且有效的经验,所以个案只需意识到,并且拿出来再做一次就行了。这也是让治疗过程变短的重要因素之一。
     不深究问题,而是跳到问题的反面----问题的解决层面上工作,很积极,容易让个案感受到成功而不是挫折,从而获得力量。而这种习惯于跳到问题的反面去观察,感觉多少有点物极必反,否极泰来的太极、老庄思想的味道。
     除了关注过往成功经验,还关注个案哪怕是一小步的成功,也是SFBT的特色之一。关注到小的成功可以令个案感到自己的控制力比想象大得多,变得更为积极。 以上所述,是焦点解决治疗(SFBT)独具特色的一些哲学理念,为配合这些理念,SFBT发展出很多独特的治疗技术,比如它的目标技术、例外技术、评量与一小步技术、奇迹想象技术、赞美技术等等,都很具特色,但篇幅所限,这里不做详细的介绍。特别想说的是,对于这些技术的掌握,相对传统流派的技术要简单得多,但实际使用SFBT技术实施治疗,并不简单,关键问题是,你是否真正融会贯通了它的思想,或者说,你是否真的成为了一个具有后现代思想的人。
     尺有所短,寸有所长,SFBT有其特别的长处,也有其限制。比如对于在问题模式上特别固着,难以改变的个案,SFBT反而不见得比传统流派来的有效;对于有些个案希望深度审视自己人生的愿望,它也不容易满足。

北京盛心阳光咨询有限公司版权所有
Copright 2006 psychcn-chestnut global partners.Inc
联系电话:010-65188558  010-65180308
版权声明-免责声明-联系我们-友情链接-网站地图
京ICP备14034783号-1 京公网安备11010102000908号