2012年09月06日 

每个人都有与生俱来的能力，可以进行自我引导。在一个支持性的环境中，我们可以透过外在的创作形式来表达内在的情感，并藉以发现我们深层的情绪，提供机会给自己更多的力量。这是表达性艺术治疗的基本理念。

2012年9月6日，EAP培训师董老师将艺术治疗的理念和方法融入日常减压，给展翅计划新员工开展了一场《激情工作、快乐生活——艺术减压》的培训，希望能够帮助大家正确了解生活和工作中压力的主要来源，轻松有效的处理身体的压力，包括改善睡眠质量，进而让工作更轻松、做事更专注高效；同时提升人际交往能力和应对挫折的能力，获得自我修通技能。

现场有七十多名员工参加培训。董老师借助丰富多彩的心理学游戏让员工通过体验自己和他人的感受与自己的内在自我产生联接，探索自我的内在力量和喜乐源头，寻找自身压力与动力的平衡点。随后，董老师介绍了个体情绪的发展规律，并带领员工进行放松训练。

现场员工表示此次培训确实让自己的身心得到了放松，有些员工甚至有回到童年的感觉，异常美妙，同时也学到了一些自我减压的方法。也有部分员工期待培训时间再长一些，希望彼此之间的交流更加深入。