面对强势上司可以怎么做？
当上司的言行让人陷入烦躁与痛苦时，心理教练王智建议做自我觉察——
● 不要与老板直接和正面地冲突，给自己按“暂停”；
● 回顾老板的言行带给你的身体和情绪的感觉。用5～10分钟体会自己的感觉是什么；
● 做理性的思考——你的家庭成员中，有没有像他/她这样的人？你搜索的对象应该是父亲/母亲等生命早期对你特别重要的人；
● 与“那个人”或是你的感觉诚实对话。
“这样一个过程其实是一个自我治疗的过程，会帮助你从过去的模式中走出来，更好地与老板同事及客户相处。”
与强势老板相处，总体原则是：遇强则强，给强势老板一个强有力的结果；化解强势，减少强势老板的杀伤力。
强势老板最主要的特点是高标准、严要求，所以你需要在他/她最在意的事情上下功夫；强势老板的作风对人多少有杀伤力，所以适当化解强势，对彼此都是保护，你需要熟练掌握两种沟通方式——
一是泄火式沟通：主要用在老板布置任务的时候，你要用语言把“火势”一步步降低，把任务拆分成具体的小任务和你可以接受的适当的标准；
二是转移式沟通：主要用在老板批评的时候，你要把老板的注意力引向过去的成绩和下一步的努力，而不是集中在现在的错误上。
