如何进行性沟通
时间：2012年07月04日 来源：盛心阳光 关键字：婚姻 性
　　世界卫生组织对性心理健康所下的定义是：通过丰富和完善人格、人际交往和爱情方式，达到性行为在肉体、感情、理智和社会诸方面的圆满和协调。和谐而悦意的性生活是双方相互适应，互敬互爱为基础的，必须同一个人健全的人格、道德伦理观、个人尊严等糅合而成，而性爱的极致，也许就最终合二为一的协调与圆满感受。
　　 但是完美的性生活并非天生，而是需要我们不断学习与改进的。男人和女人对性的期待、需求的不同，都有可能给双方性生活的协调、圆满感受造成负面影响。
　　在心理咨询中，尤其是夫妻或者家庭治疗，咨询师必定涉及的话题就是性。双方的性生活如何？频率怎样？夫妻双方都能满足吗？有哪些具体的不满？你们是如何讨论这类问题的？这些看似隐私的问题并不是治疗师凭空捏造以满私欲的，而是因为性生活可以最明显和集中的体现夫妻双方沟通以及情感程度。有些人会简单的评价自己的性生活：还不错。但具体问，每周几次，有多少次女方可以达到高潮，却支吾不语。其实当我们正视性，就会发现其中有许多细节涉及双方，要互相了解共同探索的，诸如什么样的时间，什么样的场景，何种体位，如何变换等等。那么我们该如何讨论性，才能真正的起到增进感情的作用而不会伤害到对方呢？
　　1）敏锐细心的觉察。美国著名的男性学专家柏尼·齐相杰尔德说：“男人怕被拒绝，怕被认为是怪异的，或者仅仅是因为怕羞，所以不大能够正面说出他们隐藏的欲望。”但是，你可以从一些迹象来判断，伴侣是否对性生活感到不满足，而另有所求。例如，在问及他/她们的满意程度时，有点支支吾吾、闪烁其辞，或者主动进行性生活的频率明显降低等等。
　　2）试着接受与妥协。临床心理学家简·沃尔夫博士说：“即使你伴侣的提议并非你真正喜欢的，但只要可能，就要尽量和他一试，这样可以培养出一种气氛，双方都很尊重对方的意愿，并且愿意共同实现这些意愿。这种气氛对于性生活本身，以及性生活之外
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